【酵素ドリンクとニキビの関係】ファスティングでニキビが治る人、悪化する人

酵素ドリンクファスティング ニキビの原因と対策

 

ファスティングマイスター奈々です。酵素ドリンクファスティング中、ニキビができたり、悪化する人がいます。ふだんできない私でも、ファスティングをすると必ず吹き出物が出ます。それも決まって2日目に出て、回復食に入る頃にはキレイになるんです。

 

反対に、ニキビで悩んでいた人が「ファスティングで綺麗に治った!減った!」という場合もあります。ニキビが悪化する人と治る人の違いはなんでしょうか?原因と対策を詳しくまとめました!

 

3日で3キロダイエット!酵素ドリンク断食の完全マニュアル

ファスティン中に起こるニキビの原因

体の悪いものが出ている

それまでニキビがなかった人も、ファスティング中にポツポツと発生する場合がありますが、それは口内炎同様、体内の悪いものが出ていると考えていいでしょう。皮膚が生まれ変わっている最中だと考え、あまり気にしないようにしてください。

 

体内の脂質バランスが悪い

日ごろから悪い油を摂っている人はファスティング2日目あたりにニキビが発生します。悪い油とはトランス脂肪酸(マーガリンや植物性油脂など)やオメガ6(サラダ油などのリノール酸)のこと。トランス脂肪酸は消化に時間がかかって腸に悪いですし、オメガ6の油は体内の炎症を促進するので要注意です。

 

血液検査で脂質のバランス(オメガ3とオメガ6)を調べることもできます。自費診療なので健康保険は適応されませんし、対応してくれる病院も少ないのでお気をつけください。栄養療法を行っているクリニックだと対応してくれる可能性が高いです。

 

酵素ドリンクが合わない 添加物が入っている

ファスティングは無添加・無農薬・原液100%の酵素ドリンクを飲んでほしいのですが、中には食品添加物が入った酵素ドリンクを飲む人がいます。何か不快な症状が出た場合は、手元にある酵素ドリンクの原材料をチェックしてみましょう。何か入っていないでしょうか?

 

酵素ドリンクファスティング中のニキビ対策

水分をたっぷり摂ってデトックスを促す

ファスティング中はカフェインやアルコール以外の水分を2リットルほど飲むようにアドバイスしていますが、お水を飲み慣れていない方は水分不足になっている場合があります。しっかり水分を摂り、体内に溜まった不要なものを排出するよう心掛けてください。

 

お水があまり飲めない人はハーブティーやルイボスティーを召し上がるのはいかがでしょうか?ホットで飲めば、体も温まって心も落ち着きますよ^^

 

オーガニックコスメを使う もしくは肌断食する

ファスティング中のスキンケアまでアドバイスするファスティングマイスターは少ないのですが、私はオーガニックコスメを使うのもいいですよとおすすめしています。というのは、ファスティング中は自然派志向になるので、化粧品や歯磨き粉まど体に触れるものはオーガニックを使用したくなるのです。

 

日ごろオーガニックコスメを使っていない人は、お試しセットを取り寄せるのもいいと思います。お試しセットは割引率が高く、各社が採算度外視で販売していますし、たいてい3日分〜1週間分用意されているからです。

 

●オラクル 1週間分1600円

 

中には肌断食といって洗顔後は何もつけないという人もいます。たしかにファスティング中は肌の内側から水分があふれる感覚はありますが、乾燥した季節にいきなり肌断食をすると辛い場合もあると思います。肌断食をする場合はご自身の肌状態を見極めて実施してくださいね。

 

清潔にする よく寝る

あとは月並みですが、清潔にしてよく睡眠をとるようにしてください。ファスティング中は眠気を感じる人が多くいますが、それは若返りの証拠!成長ホルモンが出ているということなので、しっかり寝てください。翌朝は肌の調子も上がるはずです。

 

 

酵素ドリンクファスティングでニキビ跡が治るってホント?

 

『酵素ドリンクでニキビ跡がよくなった!』という口コミを見たことがあります。たしかに酵素ドリンクファスティングは肌も再生して若返りますが、ニキビ跡が治るのは難しいのではないでしょうか?

 

なぜならニキビ跡は皮膚がクレーター状に陥没しているため、ニキビそのものを治すよりもはるかに難しいと言われ、悩んでいる方が多いからです。

 

クレーター状の陥没ニキビ跡

ニキビ跡を治したい場合は肌に無数の穴を開けて再生させるフラクショナルレーザー、自分の繊維芽細胞を補充する肌再生医療、2016年に登場した臍帯血補充療法(HSCM100)が有効だと言われています。陥没したところにヒアルロン酸を注入する方法もあります。

 

成長因子入り(EGF・FGFなど)の化粧品を使うことで目立たなくなったという人もいますが、化粧品は薬ではありませんので過度の期待はしないほうがいいでしょう。

 

赤みの強いニキビ跡の場合

同じニキビ跡でも、陥没ではなく強い赤みだけが強く残ってしまった場合もありますよね?意外と手ごわく、治るのに長い時間がかかります。ニキビ跡の赤みはVビームレーザーやジェネシス、BBLs(フォトフェイシャル)、ライムライトなど赤みに反応するレーザーや光治療がおすすめです。

 

私はファスティングマイスターですが、化粧品開発をしていた経験もあり、また美容医療マニアでもあります。特にVビームとヘモグロビン(赤み)に合った周波数で行うフォトフェイシャル、ジェネシスはニキビ跡の赤みだけでなく酒さ皮膚炎、アトピーの赤みにも効果がありました。それぞれのマシンに長所と短所があるので、お医者さまのカウンセリングの上、お試しくださいね。

 

 

酵素ドリンクとニキビの関係まとめ

 

ニキビ跡の改善は難しくとも、酵素ドリンクファスティングは細胞レベルで体をよみがえらせるため、美肌効果とアンチエイジング効果は確実にあります。長寿遺伝子が活性化することも証明されていますし、私も検査済みですがアディポネクチンという長寿ホルモンの数値もアップします。

 

ファスティング中にできたニキビは多くの場合、回復食期間までに治まります。内側からあふれるような肌の透明感と水分量に驚くと思いますよ^^私はそれがヤミツキです。

 

ニキビができる場所によって体の悪いところを見極めるというファスティングマイスターもいます。おもしろいですよね^^

 

最後に・・・大人の場合はニキビではなく吹き出物というのですよね(笑)ついついニキビと言ってしまいます。

 

 

目的別!酵素ドリンクの選び方

ご自分に合った酵素ドリンクを選べるよう、6つの基準でわかりやすく分けました。

とにかく痩せたい

無添加で安心

返金保証と最安値

酵素ドリンクランキング

>>クリック

酵素ドリンクランキング

>>クリック

酵素ドリンクランキング

>>クリック

芸能人モデル愛飲

美肌成分入り

飲みやすくて美味

酵素ドリンクランキング

>>クリック

酵素ドリンクランキング

>>クリック

酵素ドリンクランキング

>>クリック